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Combo para el estreñimiento
Vista rápidaPara sanarte del estreñimiento, debes consumir muy buena cantidad de agua en el día, aproximadamente 2 litros. Sin agua, ningún medicamento o producto va a hacer que tu intestino se mueva. El agua hidrata y permite el movimiento.
Haz esta receta.
Ingredientes:- 1 cda de semillas de hemp
- 1 cda de semillas de linaza
- 1 cda de semillas de chia
- 1 cdita de avena
- 1 cdita de adaptagut
- Medio vaso con agua
Mezcla las semillas de hemp, de chia, de linaza y la avena con el agua. Deja reposando la mezcla en la nevera toda la noche. Al otro día, mezcla el adaptagut y ahí ya tienes el pudding. Puedes mezclar con fruta picada y miel de abejas a tu gusto.
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Proteínas vegetales: sacha inchi + cacay
Vista rápidaMezclando 1 cucharada de estos dos frutos secos del amazonas -Sacha Inchi y Cacay- en un delicioso batido, pancakes o en la preparación que más te guste, obtendrás un alto valor nutricional, ya que ambos frutos son ricos no solo en proteína, sino también en omegas 3, 6 y 9, Vitamina E y A, calcio, potasio y magnesio. Esta mezcla te ayuda a construir masa muscular sin dañar tu hígado ni elevar el azúcar en sangre.
BATIDO
- 1 cucharada de proteina de sacha inchi
- 1 cucharada de proteina de cacay
- 1 cucharada de avena en hojuelas
- 1 banano mediano
- 1 cucharadita de canela
- 1 cucharadita de elixir botánico
- 1 taza de moras frescos o arándanos
- 1 cucharadita de 1 hongo funcional (chaga, cordyceps, melena de león, el que prefieras!)
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Para subir el hierro y para el crecimiento del pelo
Vista rápidaImpulsa el crecimiento y la salud general de tu pelo con 3 superalimentos – Proteína de Sacha Inchi, Camu Camu y Espirulina – en un batido muy nutritivo!
Los desequilibrios hormonales, las deficiencias nutricionales (Hierro), las toxinas externas y la mala absorción intestinal, son razones comunes por las que el pelo se cae, crece lentamente, es demasiado fino y quebradizo, y no crece más allá de cierta longitud.
La naturaleza nos ofrece 3 superalimentos muy nutritivos, completos y que nos ayudan a combatir esas razones:
- La CAMU CAMU: es la fruta con mayor cantidad de Vitamina C. Esta vitamina es indispensable para que el hierro se absorba. Tambien es una fruta que ayuda e la salud del hígado, el cual sintetiza las proteínas necesarias para el crecimiento del pelo.
- LA ESPIRULINA también es una fuente altamente absorbible de hierro, vitaminas B y zinc que estimulan el crecimiento del pelo. Es 70% PROTEÍNA COMPLETA, por lo que ayuda a proporcionar los componentes básicos y es como un FERTILIZANTE, acelera notablemente el crecimiento del pelo.’
- PROTEINA DE SACHA INCHI: Es un fruto seco del amazonas, rico en Omegas y en proteína, nutrientes necesarios para evitar la caída del pelo y ayudar en su crecimiento.
Ingredientes BATIDO:
2 bananos congelados
¾ taza de arándanos
4 dátiles sin hueso
1 cucharada de sacha inchi
1 cucharadita de espirulina
1 cucharadita de camu camu
2 tazas de agua o leche de nuez*Adicionalmente, puedes consumir tabletas de chlorella con espirulina como suplemento diario para potenciar la mejoría.
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Cuidado natural de la piel y el pelo
Vista rápidaEl cacay es un fruto seco del amazonas rico en proteína y vitamina E.
Tanto el pelo como la piel necesitan ser nutridos desde adentro: con alimentos que permitan la regeneración celular. Al igual que necesitan cuidado exterior, para hidratarlos.
Con la proteína, podemos hacer batidos y preparaciones todos los días, haciendo que la sangre llegue tanto a la piel como al folículo piloso mejor nutrida.
Con el aceite, hidratamos con una pocas gotas, tanto la piel como las puntas del pelo, de manera exterior.
